滄海一聲笑

這天，收音機傳來

這首違了的歌曲……

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開首一段音樂引子，

古筝笛子音韻悠揚，

最是喜歡！

這個版本，雖然是

普通話，但那配樂

倒是眾多版本中

最動聽的！

歌詞，不用多說了吧！

那境界，多高啊！

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Bonne Journée！

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城門小食亭 新氣象

春日踏青雨粉飛，

原來也別有景緻呀！

又，數月未訪，

小食亭換了新氣象。

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餐牌多元化選擇多，

價錢親民豐儉由人。

自製豆漿只要5元，

山水豆腐花8元。

最可愛的，要數…

【有飯食】餐牌！

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開宗名義，有飯賣！

針對一眾行山人士，

體力消耗後的需要。

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小食方面，最親切的

一定是坊間不常見的

【冰菠蘿】，只售6元！

這個，又可有喚回…

您的 童年回憶呢？

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Bonne Journée！

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再說……蒙古舞

原來，中國舞裡面，

古典舞 與民間舞；

中國五十多個民族，

蒙古舞是最難之一！

蒙古舞

      蒙古族是一个骑马民族。骑着马驰骋在辽阔的草原上，使蒙古民族形成了特有的草原文化风格。由于长期骑马的原故，蒙古族的舞蹈动作多是以肩部和臂部为主。如硬肩、软肩、圆肩、甩肩、碎抖肩，硬手、软手、压腕、弹腕、翻腕等动作，再加上绕圆、拧转、横摆扭、拧倾等四种主要动律。这些不同的形体动作形成了蒙古舞蹈的特有风格特点。舞姿特点，温雅婉约，以琵琶、胡琴、筝伴奏弹唱和之。因受蒙古包场地及手执灯碗的限制，基本上以跪、坐、立等动作在原地起舞。舞者主要凭借手、腕、臂、肩的弹、挑、拉、揉、和以腰为轴的前俯、后仰进行表演。 

蒙古舞重肩部動作，

光是 軟肩 笑肩等技巧；

三小時的一堂課，

只能濫充於數罷了！

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不過，正由於……

是初次認識，

故全程努力吸收，

消化後再跳出來。

且看 頁首的畫圖，

蒙古舞的手式，有別

於古典舞的蘭花掌！

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學海真的無涯呀！

這天中國舞同樂日，

三小時很充實；

雖然很累，但滿足！

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Bonne Journée！

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中國舞同樂曰: 蒙古舞

這天，麈封逾十年的

技巧鞋，終於……

重出江湖了！

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中國舞 同樂日，

本以為是絲帶舞，

羽扇舞那些古典舞。

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想不到，竟然……

學了一段 蒙古舞呀！

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生平首次跳蒙古舞，

感覺，草原兒女性情

真的豪邁多了！

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跳起來，蒙古舞

無論手或脚的動作

也比較有勁，有趣！

這天午後的三小時，

便是學習這五分鐘的

蒙古舞：鴻雁！

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導師是學院派，

且專攻蒙古舞。

但是，三小時裡

最深刻還是這幾句：

舞蹈要形神俱備；

技巧令舞蹈可觀，

但是最重要的還是…

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舞者自己投入享受，

感染感動觀者！

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Bonne Journée！


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薏米 與 紅豆 @ 春天

春天濕度高，

容易出現濕困倦怠。

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原來，薏米 紅豆

配合淮山 南北杏，

健脾 祛濕 潤肺。

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Bonne Journée！

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春日百花 滿目妍

春雷 雨後……

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雖然，下雨不便；

但是，這個季節，

春日百花 滿目妍！

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Bonne Journée！

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購於 泰緬邊境的小鎮

案頭一隻小蝴蝶，

本來是枝緬甸髮簪！

今供於案頭，已

成了精緻的開信刀！

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尤記得，

當日購於泰北的美塞，

一個泰緬邊境的小鎮。

緬甸婦女喜留髮紮髻，

故髮簪款式特別多。

但是，

去年遊走於緬甸國度，

偏偏遇不上心儀小物；

今次只是路過，

反而成就了美事！

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眾裡尋他，獨看上

這隻翩翩小蝶！

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Bonne Journée！

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超可愛的女皇

很喜歡英女皇呀！

很可愛的一位長者。

報載……

每朝以風笛聲作為鬧鐘

女皇有專用的風笛手，她能聽得出笛聲是由那個笛手吹奏。

愛飲格雷伯爵茶

除喜愛飲格雷伯爵茶（Earl Grey），也會在午餐前，飲Gin和Dubonnet等酒類飲料。

愛看賽馬賽事，但從不下賭注

女皇愛騎馬，更愛賽馬。每天早上醒來第一件事是讀馬經。

親自監督國宴的擺設

自維多利亞女皇登基迄今，英國國宴的舉辦方式幾乎沒有改變。

而女皇會親自檢視馬蹄型的大型餐桌，有時會對餐具的擺設給意見。

度假愛玩無聊遊戲

女皇在蘇格蘭的巴爾莫勒爾堡（Balmoral Castle）度假時，喜歡與家人傍晚時玩遊戲。

女皇喜歡的其中一個遊戲，是讓眾人會在Post-it note上寫上名人姓名，隨機分發後貼在自己帽子上，以猜中自己標貼上姓名者為勝。

英女皇常面露笑容，

但女皇畢竟只是凡人，

也有情緒失控時，

閨房趣事就包括：

曾公開向夫婿鬧情緒

1954年出訪澳洲期間，一度鬧情緒，向菲臘親王投擲一對網球鞋及球拍。雖然電視台錄得此片段，但已交給女皇，從未播放。

另外，原來王夫菲臘親王 暱稱女皇「甘藍菜」（cabbage）。

有趣 有趣！

英女皇的全名是？

伊利沙伯二世（Elizabeth II），原名伊利沙伯·亞歷山德拉·瑪麗（Elizabeth Alexandra Mary），全稱「伊利沙伯二世，蒙上帝恩典，大不列顛及北愛爾蘭聯合王國及其他領土和屬地女皇，大英國協元首，信仰捍衛者」

"Elizabeth the Second, by the Grace of God, of the United Kingdom, Canada and Her other Realms  Territories Queen, Head of the Commonwealth, Defender of the Faith"

英女皇除了親民之外，

還是很多個世界第一！

伊莉莎伯二世是現今於世在位時間第二長的國家元首（僅次於1946年即位的泰國國王普密蓬），

英女皇同時也超越維多利亞女皇的63年216天的紀錄，成為英國於位時間最長的君主，
也是世界上在位第一長的女性君主

英女皇一生中，

其中一個最開心時刻

原來包括……

為戴妃與皇儲的婚宴感雀躍

在1981年，當皇妃戴安娜與皇儲查理斯結婚的盛宴後，女皇在離開登記處時，心情依然興奮，高興得跳吉格舞。 

看來，過去九十年來，

女皇遺憾事也不少；

最重要是，俱往矣！

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九十年走過來，

女皇的正能量，讚！

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Bonne Journée！

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英女皇九十壽辰

原來，這天……

英女皇九十歲了！

（女皇生於1926.4.21）

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God Save the Queen 

在英國殖民地時期成長，

對英女皇有一定感情，

好像跟女皇一起成長！

英女皇1952年即位，

1967登基十五周年，

1977年登基銀禧，

2002年金禧紀念。

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您回想，那些年……

您出生了沒有？入學？

畢業？戀愛？結婚？

今天的您，又如何呢？

而英女皇今屆九十，

曾經歷年輕喪父，

兩次世界大戰，

皇室存廢爭議……卻

依然一貫高貴優雅！

Getting old gracefully

真心，敬佩！

God Save the Queen!

用心製作的圖片集！

由童年少女結婚

生子中年抱孫年老

當然，還有登基大典

 登基銀禧 金禧……

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雖然，或許，

就是因為生於帝王家，

萬千關注集一身；

女皇一步一步走過來，

較諸平民百姓，

實在，更不容易，

堪作國民典範！

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Bonne Journée！

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